โปรตีนเชค: ประโยชน์ของเวย์และโปรตีนถั่วเหลืองชนิดผงและเชค

ผงโปรตีนส่องวงการความสะดวกสบายจริงๆ เพียงเติมผงลงในขวดเชคเกอร์แล้วผสมน้ำก็ใช้เวลาน้อยกว่าการปรุงอาหารและทำความสะอาดตั้งแต่เริ่มต้นมาก ดังนั้น คุณมักจะเห็นผู้ที่รักรูปร่างและนักกีฬาที่มีความแข็งแกร่งส่วนใหญ่ใส่ผงโปรตีนเพื่อทำให้ชีวิตของพวกเขาง่ายขึ้นนอกยิม มีประชากรจำนวนหนึ่งที่จะได้รับประโยชน์จากการให้โปรตีนมากกว่ากลุ่มอื่นๆ จะชอบหรือไม่ก็ตาม คุณต้องบริโภคโปรตีนในอาหารของคุณ ไม่เพียงเพื่อสนับสนุนโครงสร้างต่างๆ ที่กล่าวมาข้างต้น แต่ยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้ออีกด้วย หากคุณละเลยการบริโภคโปรตีน การทำงานหนักในยิมก็คงไม่มีประโยชน์อะไร การเสริมโปรตีนผงสามารถช่วยให้คุณได้รับโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็วและสะดวก เมื่อคุณเดินเข้าไปในร้านขายอาหารเสริมใกล้บ้าน คุณคงจะได้พบกับอาหารเสริมที่มีให้เลือกมากมายนับไม่ถ้วน กล่าวคือ โปรตีนผง ชั้นวางหลากสีสันและอ่างแบบต่างๆ สามารถวางได้อย่างล้นหลาม แม้แต่นักเพาะกายขั้นสูงที่ต้องยกน้ำหนักมาเป็นเวลานานก็ตาม Mass Gainer Shakes จะไปในทิศทางตรงกันข้ามและมีทุกอย่างจำนวนมาก มีแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตสูงและมีโปรตีนมากกว่าเชคมาตรฐาน ผู้คนมักจะใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มมวลกายในช่วงเวลาที่เพิ่มกล้าม โดยปกติคือในช่วงฤดูหนาวก่อนที่จะตัด (ลดไขมันในร่างกายแต่ยังคงรักษากล้ามเนื้อไว้) ในฤดูใบไม้ผลิ ซึ่งเป็นเทคนิคการเพาะกายที่ใช้กันทั่วไป…